הריון ולידה

פעילות גופנית בזמן הריון

25/01/2024

פעילות גופנית במהלך ההיריון היא חיונית ומומלצת מאוד ליולדות. אומנם זה נכון שבעבר הגישה הייתה שונה, אך היום הדברים נראים אחרת. היום זה ברור שגם נשים הרות צריכות להיות בתנועה, וכמה שיותר. עם זאת, כמובן שחשוב מאוד לדעת איך עושים ספורט במהלך תקופת ההיריון. באיזה ספורט כדאי לכל אישה הרה לבחור? ומהם היתרונות של פעילות...

למה חשוב לתרגל יוגה בזמן הריון?

30/06/2022

נשים רבות רוצות להמשיך להתאמן במהלך ההריון. אך חוששות. כמובן, חשוב להיוועץ ברופא המטפל ואם הכל תקין בהחלט מומלץ להתאמן. הגוף עובר הרבה שינויים ואתגרים במהלך ההיריון והלידה, ולכן חשוב לשמור עליו. אימון גופני נכון יכול לחזק את הגוף, לשמור עליו במהלך ההריון ובעת הלידה וגם לסייע לנשים לחזור לעצמן לאחר ההריון. אחת השיטות אימון...

מיתוסים על היריון, לידה ומה שביניהם – שוברים מיתוסים יחד

21/04/2021

ההריון הראשון שלך הוא אירוע שקשה מאוד להתכונן אליו.  חיים חדשים נוצרים בתוכך ואת לומדת להכיר מחדש את הגוף שלך, שמשתנה מידי יום. יש כל כך הרבה מיתוסים וסיפורים על הריון ולידה, שכמות המידע היא באמת מטורפת. מה שאומר שבטוח יש כמה מיתוסים שיפתיעו, יסקרנו ויגרמו לך להרים גבה. אז הנה לך כמה מיתוסים מפתיעים מאוד...

צילומי הריון – 5 טיפים שיעשו לכם זיכרון מושלם

15/04/2021

הבחירה ליצור סט צילומי הריון היא עניין אישי מאוד. זה תלוי בהרבה גורמים ובעיקר בתחושה האישית שלך במהלך תקופת ההריון. אבל אם בחרת להשקיע ולצאת לתהליך עבודה על מנת לייצר צילום הריון מדהימים. את צריכה לדעת איך לעשות את זה נכון. כדי לעזור לך ליצור צילומי הריון מיוחדים. אספנו לך חמישה טיפים מנצחים של צלמים...

קורונה והיריון – דרכי התמודדות ומה חשוב לדעת לפני הלידה

11/04/2021

תקופת הכניסה לחיינו אי וודאות ברמה גבוהה מאוד, שמשפיעה על כל תחומי החיים והמשפחה. בכל מה שנוגע לתכנון ההיריון, חוסר הוודאות והשאלות הן מורכבות במיוחד. ואתם צריכים להבין איך אפשר לעבור את תקופת ההריון ובריאות איתנה ולסיים בידיים מלאות. אז איך אפשר להיערך במהלך תקופת קורונה והיריון שהולך ומתקרב? כל הפרטים בכתבה הבאה. קורונה והיריון:...

טפשת הריון – האמת יכולה להפתיע אתכם

06/04/2021

נשים רבות במהלך תקופת ההריון, מעידות על ירידה ביכולות הקוגניטיביות. כמו כן, התחושה שקשה להן לבצע משימות יומיומיות פשוטות בצורה יחסית טבעית. במדע המודרני, לתחושה הזו יש שם, והוא טפשת הריון. אותו ניסו להגדיר אנשי המרכז הרפואי סורוקה ואנשי מחקר של אוניברסיטת בן-גוריון בנגב. כדי לתת לכן את כל הכלים להתמודד עם התופעות ולהגיע רגועות...

כרית הריון – האם זה כדאי? מה מומלץ? מתי להתחיל להשתמש?

02/04/2021

"השבועות שלפני הלידה הראשונה שלי, היו יכולים להיות הרבה יותר קלים, אם הייתה לי כרית נוחה יותר לישון עליה…" – זהו משפט שאנחנו שומעים נשים רבות בשנים האחרונות. אשר מבקשות ליצור לעצמם את איכות החיים ואיכות השינה הטובה ביותר, גם במהלך ההריון. כרית הריון לשינה היא מוצר חובה לכל אמא טרייה. כרית היריון תעזור לך...

היריון תאומים – שמחה כפולה להורים – מה עושים?

17/03/2021

בשנים האחרונות יש יותר היריון תאומים ויותר הורים הולכים עם עגלות כפולות. הסברות לסיבות לכך רבות, אבל נראה כי מדינת היהודים מעודדת גנטיקה מסוג זה. הורים לתאומים יודעים לספר על הקושי הכפול בגידולם. הצורך בטיפול של שני אנשים בו זמנית מאחר וכל אחד מהתינוקות צריך את הטיפול שלו. אישה המתבשרת על הריון תאומים יכולה לקבל...

היריון בסיכון – טיפים להתמודדות וכל מה שצריך לדעת

17/03/2021

היריון בסיכון אף פעם לא נעים. אך עם זאת יש מספר דברים שניתן לעשות על מנת לעבור תקופה זו בקלות יחסית. להקשיב לגוף ולאכול נכון הם חלק מהטיפים המומלצים. אוכל גוף ונפש – הריון בסיכון גם אם אין שום בעיה בהריון, גם כך הוא יכול להיות לחוץ ומלחיץ וזאת כיוון שכל שבועיים יש בדיקה חדשה....

לידה טבעית

17/03/2021

מרבית הנשים יולדת בבתי החולים בארץ. אבל יש גם כאלה המעדיפות ללדת לידה טבעית. כמו שהייתה לפני אלפי שנים, עם מספר שדרוגים. לידה הטבעית היא דרך שהגוף מתמודד עם תהליך הלידה וזאת ללא התערבות של אנשי צוות רפואי. עם זאת, סוג הלידה אינה מתאימה לכל אחת. אין אפידורל לשיכוך כאבים, אין זירוז לידה מרגע שהלידה...