הרה סנטר - פורטל הריון ולידה

פעילות גופנית במהלך ההיריון היא חיונית ומומלצת מאוד ליולדות. אומנם זה נכון שבעבר הגישה הייתה שונה, אך היום הדברים נראים אחרת. היום זה ברור שגם נשים הרות צריכות להיות בתנועה, וכמה שיותר. עם זאת, כמובן שחשוב מאוד לדעת איך עושים ספורט במהלך תקופת ההיריון. באיזה ספורט כדאי לכל אישה הרה לבחור? ומהם היתרונות של פעילות...

ההחלטה להשקיע בעיצוב חדר הילדים היא החלטה מבורכת. כל ילד רוצה שיהיה לו חדר שנעים להיכנס אליו וגם להזמין אליו חברים. לכן, אם אתם מתמודדים היום עם המשימה הזאת חשוב שתדעו: התאורה מהותית. בחירת תאורה יכולה להשפיע בצורה בלתי רגילה על החדר ועל האווירה שיש בו. היא יכולה להשפיע אפילו על השאלה האם הילד ישתמש...

בחירת תאורה שמיועדת לחדר הילדים זה עניין שבהחלט כדאי לתת לו תשומת לב מלאה. הסיבה לכך ברורה: יש מגוון רחב של אפשרויות בתחום התאורה לחדרי ילדים. לכן טבעי שתשאלו את עצמכם: איך בכלל בוחרים? מה יכול להתאים ועל איזה גופי תאורה עדיף לוותר? אם אתם נמצאים היום בשלב שבו אתם עושים שינוי בחדר הילדים, חשבו...

נשים רבות רוצות להמשיך להתאמן במהלך ההריון. אך חוששות. כמובן, חשוב להיוועץ ברופא המטפל ואם הכל תקין בהחלט מומלץ להתאמן. הגוף עובר הרבה שינויים ואתגרים במהלך ההיריון והלידה, ולכן חשוב לשמור עליו. אימון גופני נכון יכול לחזק את הגוף, לשמור עליו במהלך ההריון ובעת הלידה וגם לסייע לנשים לחזור לעצמן לאחר ההריון. אחת השיטות אימון...

יש לא מעט סיבות שבגללן אפשר להסתכסך עם בני המשפחה הקרובים שלנו. אבל בכל מה שקשור לירושות וצוואות, תמיד מדובר על סכסוכים אמוציונאלי מאוד. ולכן, סכסוך ירושה בתוך המשפחה הוא אירוע גדול שמחייב התערבות של עו"ד ירושה. הן בעת עריכת הצוואה והן בעת הפעלתה, אפשר לצאת בשלום מהתסבוכת כאשר יש עורך דין ירושה בעל ניסיון...

המתנה הראשונה והחשובה ביותר שאתם נותנים לילד שלכם היא השם שלו. זה הוא רגע אינטימי ראשון שלכם בתור משפחה, שילווה אותכם לאורך כל החיים. לכן הורים רבים משקיעים זמן ומחשבה בתהליך בחירת שם לתינוק. ואפילו מחפשים טיפים כדי לקחת את ההחלטה הנכונה. במדריך הקרוב ננסה לעזור לכם למצוא שם לתינוק, שיתאים לו כילד וכאדם בוגר....

ההריון הראשון שלך הוא אירוע שקשה מאוד להתכונן אליו.  חיים חדשים נוצרים בתוכך ואת לומדת להכיר מחדש את הגוף שלך, שמשתנה מידי יום. יש כל כך הרבה מיתוסים וסיפורים על הריון ולידה, שכמות המידע היא באמת מטורפת. מה שאומר שבטוח יש כמה מיתוסים שיפתיעו, יסקרנו ויגרמו לך להרים גבה. אז הנה לך כמה מיתוסים מפתיעים מאוד...

הבחירה ליצור סט צילומי הריון היא עניין אישי מאוד. זה תלוי בהרבה גורמים ובעיקר בתחושה האישית שלך במהלך תקופת ההריון. אבל אם בחרת להשקיע ולצאת לתהליך עבודה על מנת לייצר צילום הריון מדהימים. את צריכה לדעת איך לעשות את זה נכון. כדי לעזור לך ליצור צילומי הריון מיוחדים. אספנו לך חמישה טיפים מנצחים של צלמים...

תקופת הכניסה לחיינו אי וודאות ברמה גבוהה מאוד, שמשפיעה על כל תחומי החיים והמשפחה. בכל מה שנוגע לתכנון ההיריון, חוסר הוודאות והשאלות הן מורכבות במיוחד. ואתם צריכים להבין איך אפשר לעבור את תקופת ההריון ובריאות איתנה ולסיים בידיים מלאות. אז איך אפשר להיערך במהלך תקופת קורונה והיריון שהולך ומתקרב? כל הפרטים בכתבה הבאה. קורונה והיריון:...

נשים רבות במהלך תקופת ההריון, מעידות על ירידה ביכולות הקוגניטיביות. כמו כן, התחושה שקשה להן לבצע משימות יומיומיות פשוטות בצורה יחסית טבעית. במדע המודרני, לתחושה הזו יש שם, והוא טפשת הריון. אותו ניסו להגדיר אנשי המרכז הרפואי סורוקה ואנשי מחקר של אוניברסיטת בן-גוריון בנגב. כדי לתת לכן את כל הכלים להתמודד עם התופעות ולהגיע רגועות...

"השבועות שלפני הלידה הראשונה שלי, היו יכולים להיות הרבה יותר קלים, אם הייתה לי כרית נוחה יותר לישון עליה…" – זהו משפט שאנחנו שומעים נשים רבות בשנים האחרונות. אשר מבקשות ליצור לעצמם את איכות החיים ואיכות השינה הטובה ביותר, גם במהלך ההריון. כרית הריון לשינה היא מוצר חובה לכל אמא טרייה. כרית היריון תעזור לך...

בשנים האחרונות יש יותר היריון תאומים ויותר הורים הולכים עם עגלות כפולות. הסברות לסיבות לכך רבות, אבל נראה כי מדינת היהודים מעודדת גנטיקה מסוג זה. הורים לתאומים יודעים לספר על הקושי הכפול בגידולם. הצורך בטיפול של שני אנשים בו זמנית מאחר וכל אחד מהתינוקות צריך את הטיפול שלו. אישה המתבשרת על הריון תאומים יכולה לקבל...

היריון בסיכון אף פעם לא נעים. אך עם זאת יש מספר דברים שניתן לעשות על מנת לעבור תקופה זו בקלות יחסית. להקשיב לגוף ולאכול נכון הם חלק מהטיפים המומלצים. אוכל גוף ונפש – הריון בסיכון גם אם אין שום בעיה בהריון, גם כך הוא יכול להיות לחוץ ומלחיץ וזאת כיוון שכל שבועיים יש בדיקה חדשה....

על פי ההלכה יש למול תינוק ביום השמיני לחייו. ברוב המקרים נחוג אירוע ברית המילה באולם עם מוזמנים, מוסיקה ואוכל. בנוסף כדי להנציח את האירוע מזמינים ההורים צלם לברית שמצלם תמונות דיגיטליות, דיסקט ומגנטים. הורים שיודעים שבלידה הקרובה ייוולד בן, מכינים את עצמם לקראת האירוע ודואגים להזמין מקום לאירוע, קייטרינג, הזמנות וגם צילום בריתות. בניגוד...

כל אישה שעברה לידה יודעת שהחזה שלה, שופע החלב, גדול וגם עלול להיות נפוח וכואב. כדי שלא תהיה לה אי נוחות וכאבים יועצת ההנקה ממליצה על רכישת חזיית הנקה ולהתחיל להשתמש בהן מיד לאחר הלידה עוד בבית חולים. כל אישה מניקה צריכה שיהיו לה כמה חזיות הנקה. בעוד שחזייה רגילה נסגרת מלפנים או מאחור, לחזיות...

מרבית הנשים יולדת בבתי החולים בארץ. אבל יש גם כאלה המעדיפות ללדת לידה טבעית. כמו שהייתה לפני אלפי שנים, עם מספר שדרוגים. לידה הטבעית היא דרך שהגוף מתמודד עם תהליך הלידה וזאת ללא התערבות של אנשי צוות רפואי. עם זאת, סוג הלידה אינה מתאימה לכל אחת. אין אפידורל לשיכוך כאבים, אין זירוז לידה מרגע שהלידה...

לא מעט נשים חוות דיכאון לאחר לידה. אין להתבייש, אלא יש להיות מודעים ולקבל טיפול מקצועי כמה שיותר מהר. לטובת האישה ושאר המשפחה. אילו תסמינים יש לדכאון אחרי הלידה בלבול- אין מצב אחר לתאר סיטואציה בו אישה שזה עתה ילדה, קיבלה את התינוק לו פיללה ופתאום במקום תחושת אושר והתרגשות, האישה חשה מצוברחת, ללא ביטחון. מאבדת...

גילית רק לא מזמן וכבר ניתן לחוש בכול מיני שינויים פיזיים והורמונליים למרות שעדין לא ניתן לראות דבר. חודש אחד וראשון מאחור ונשארו לך עוד שמונה חודשי היריון קדימה. עכשיו נדבר על חודש שני להיריון. במאמר הבא נסביר לך כמה פרטים חשובים על חודש זה במהלך חודשי ההריון שלך. התחלת הדרך – חודש שני להיריון...

נשים רבות, כאשר הם בהיריון בשבוע בין ה18-20 להריונן. גם נשים שהן מלאות יותר, תחושנה את תנועות העובר ברחמן, קצת מאוחר יותר. לפעמים נשים אינן מבינות נכון את תנועות העובר. הן חושבות כי מדובר בתנועת מעיים. אבל לבטח כדאי כי תשאלו את הרופא באיזה שלב מרגישים את תנועות העובר? יש לציין, כי העובר, אינו נח,...

בגדי היריון, שימושיים, ברגע שלא נוכל ללבוש יותר את המכנסיים הרגילים, הבטן כבר גדלה ויש לדאוג רכישה של בגדי הריון און ליין. רכישה זו, הינה נוחה, היות ונשים רבות אינן יכולות להתרוצץ הרבה.  בכדי למצוא חנויות שיש בהן בגדי הריון והן תעדפנה, להזמין באמצעות הרשת. בגדי ההיריון, יש בהם יותר בד והם רחבים יותר מן...

בגלל שללא ביוץ אין הפריה, יש לחשב בדיוק את מועד הביוץ. זוגות שמקיימים יחסי מין לעיתים קרובות, ואינם סובלים מבעיית פוריות, יוכלו להגשים את חלומם ולהתעבר. לעומת זאת, ישנם זוגות, אשר אינם יודעים מה מועד הביוץ יזדקקו לרכוש מחשבון ביוץ. ישנן נשים שסובלות ממנגנון ביוץ לקוי שגורם להבשלת הביצית בזמן שיהיה ארוך יותר מהזמן המשוער....

בכל יציאה מהבית עם תינוק ישנם חפצים רבים שיש לזכור לקחת. בהתאם למקום אליו הולכים ולמספר השעות שעומדים לבלות מחוץ לבית. כל יציאה מהבית מחייבת אתכם להתכונן גם לנושא החלפת החיתולים לפעוט. לכן, תיקי החתלה הם אביזר חשוב בכל משפחה עם תינוק חדש. חשוב שהתיק יהיה נוח לנשיאה בעגלה או על הגב. שיהיו בו תאים...

שנים רבות של זוגיות מעולה, חיים משותפים וחוויות מרגשות, לא יכולות להכין אתכם לרגע שבו אתם מגלים שאתם בהריון הראשון. הן משום שזה הוא הילד הראשון שלכם. והן מפני שנשים רבות מוצאות את עצמן מתמודדות עם פחדים רבים. אלו צפים לקראת חוויית הלידה עצמה. לכן יצרו קורס הכנה ללידה, כזה שיעזור להורים חדשים להתכונן באופן...

הריון ראשון הוא אחד מהאירועים הכי מדהימים, מרגשים ובלתי נשכחים בחיים. בני המשפחה ובן הזוג, החברות והחברים מתרגשים ביחד איתך ותמיד נמצאים שם. הכל כדי לעזור לך בכל שלבי הדרך השונים. אבל אף אחד לא יכול להבין את השאלות ואת החששות שלך לאורך הדרך. לפעמים התחושה היא שאת עוברת תהליך מאוד גדול ומאוד בודד. אחת...